4.2 km | 00:38:07 | 09:01/km日期: 2019-12-24 17:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5902 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'57" / 07'57" / 10'07" / 09'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" | 1008 / 1008 | 157 / 80 |
| 2 | | 07'55" (+00'02") | 1002 / 2010 | 157 / 80 |
| 3 | | 10'07" (+02'14") | 1008 / 3018 | 153 / 64 |
| 4 | | 09'45" (+01'52") | 1006 / 4025 | 153 / 66 |
| 5 | | 09'49" (+01'56") | 222 / 4247 | 151 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'57" | 00:15'54" |
| 3 | 10'07" | 00:26'01" |
| 4 | 09'54" | 00:35'55" |
| 4.2 | 09'54" | 00:38'07" |
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