黃鳴翔 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃鳴翔台中
ID 437294

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4.5 km | 01:42:15 | 22:34/km

日期: 2019-12-10 14:08 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 22'57" / 27'14" / 18'54" / 23'47" / 16'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 118.26 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小叮噹, 黃鳴翔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'57"	00:22'57"
2	27'14"	00:50'11"
3	18'54"	01:09'05"
4	23'47"	01:32'52"
4.6	16'03"	01:41'45"

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