10.2 km | 00:59:03 | 05:47/km日期: 2019-12-10 19:12 - 總爬升: 271 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 145 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'55" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'40" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'37" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
| 2 | | 06'02" (+00'34") | 1002 / 2003 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1003 / 3007 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 4009 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'28" | 1001 / 5011 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 1002 / 6013 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7013 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 8013 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'26") | 1001 / 9015 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 10016 | 176 / 101 |
| 11 | | 06'43" (+01'15") | 183 / 10200 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.63 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'55" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 5 | 05'31" | 00:28'05" |
| 6 | 05'40" | 00:33'45" |
| 7 | 05'46" | 00:39'31" |
| 8 | 05'50" | 00:45'21" |
| 9 | 05'47" | 00:51'08" |
| 10 | 05'37" | 00:56'45" |
| 10.2 | 11'27" | 00:59'03" |
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