李有田 2019/12/08 訓練日誌

李有田新北市
ID 6587

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李有田

全馬 | 04:15:27 | 06:03/km | 第46馬

2019 桃園市大觀盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	04:15:27
總名次	63 / 293
分組名次	23 / 99
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33" (+02'15")

01:00'54" (+01'50")

10 km

(01:00'54")

00:29'21" (+00'03")

15 km

(01:30'40")

00:29'46" (+00'28")

00:59'04"

20 km

(01:59'58")

00:29'18"

25 km

(02:32'18")

00:32'20" (+03'02")

01:01'53" (+02'49")

30 km

(03:01'51")

00:29'33" (+00'15")

35 km

(03:32'07")

00:30'16" (+00'58")

01:01'37" (+02'33")

40 km

(04:03'28")

00:31'21" (+02'03")

Finish

(04:15:27)

日期: 2019-12-08 06:12 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 陰晴天 - 卡路里: 2395 Cal - 總步數: 47948 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

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2019桃園大觀盃馬拉松

賽後評分: 補給太優了，全馬折返點還有現煮鱘龍魚湯
給 5 星

12月累積里程 : 332.64 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳財成和李百信說推

留言

李百信恭喜完賽讚喔~

2019-12-08 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'07"	00:12'46"
3	05'52"	00:18'38"
4	07'05"	00:25'43"
5	05'50"	00:31'33"
6	06'01"	00:37'34"
7	05'43"	00:43'17"
8	05'33"	00:48'50"
9	05'22"	00:54'12"
10	06'42"	01:00'54"
11	05'31"	01:06'25"
12	06'18"	01:12'43"
13	05'36"	01:18'19"
14	05'33"	01:23'52"
15	06'48"	01:30'40"
16	05'37"	01:36'17"
17	05'30"	01:41'47"
18	06'52"	01:48'39"
19	05'49"	01:54'28"
20	05'30"	01:59'58"
21	05'25"	02:05'23"
22	09'03"	02:14'26"
23	05'39"	02:20'05"
24	05'39"	02:25'44"
25	06'34"	02:32'18"
26	05'42"	02:38'00"
27	05'41"	02:43'41"
28	07'05"	02:50'46"
29	05'38"	02:56'24"
30	05'27"	03:01'51"
31	06'49"	03:08'40"
32	05'33"	03:14'13"
33	06'27"	03:20'40"
34	05'44"	03:26'24"
35	05'43"	03:32'07"
36	05'39"	03:37'46"
37	07'00"	03:44'46"
38	05'53"	03:50'39"
39	07'13"	03:57'52"
40	05'36"	04:03'28"
41	05'25"	04:08'53"
42	05'22"	04:14'15"
42.2	05'14"	04:15'33"