3.6 km | 00:53:49 | 14:58/km日期: 2019-12-09 20:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 16'26" / 16'15" / 12'53" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" | 595 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 16'15" | 00:32'41" |
| 3 | 12'53" | 00:45'34" |
| 3.6 | 12'22" | 00:52'56" |
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