5.0 km | 00:29:37 | 05:52/km日期: 2019-12-09 19:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 06'23" / 05'42" / 05'20" / 05'48" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.02 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'23" | 00:12'31" |
3 | 05'42" | 00:18'13" |
4 | 05'20" | 00:23'33" |
5 | 05'48" | 00:29'21" |
5.0 | 05'46" | 00:29'37" |