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Chia-ling Tsai
雲林
ID 411263
72 位追隨者
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Chia-ling Tsai
1.1 km
|
01:05:31
|
1.0 km/h
日期:
2019-12-09 18:41
-
平均心率:
136
-
踏頻:
69
-
卡路里:
337 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
81%
躺下後腰和地板之間都會有空隙,我脊椎不會有問題吧……
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Steve Liao
,
李育叡
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
OttoHsieh
好像每個人都這樣吧!😆
2019-12-09 21:55 ·
1
個人推
OttoHsieh
晚上好哦!
2019-12-09 21:55 ·
1
個人推
蔡明宗
晚安~應該是水桶腰才會整個密合吧!🤣
晚安愉快!
2019-12-09 22:32 ·
1
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蝙蝠俠
呵 除非床很軟,要不然有空隙是很正常的喔~
盼 新週愉快 心怡自在 ^_^
2019-12-09 22:37 ·
1
個人推
陳果狗
晚安,練舞運動愉快
2019-12-09 22:44 ·
1
個人推
李閔榮
運動愉快
2019-12-09 23:54 ·
1
個人推
Apo
這不是很正常嗎????
脊椎骨本來就是有弧度的啊......
2019-12-10 05:48 ·
1
個人推
江大俠
只能說身材好的人才會這樣啦👍😁
2019-12-10 06:07 ·
1
個人推
張清榮
早安,運動愉快,加油
2019-12-10 07:32 ·
1
個人推
張晃銘
運動愉快
2019-12-10 08:13 ·
1
個人推
Chia-ling Tsai
有文章說正常,也有文章說是髖關節前移@_@""
2019-12-10 18:13 ·
1
個人推
Apo
擔心、疑惑、會害怕的話,
就去問醫生吧......
2019-12-10 18:25 ·
李育叡
晚安呦~實跑阻力較大!最少我是如此~
2019-12-10 18:41 ·
陳向榮
運動愉快!
2019-12-10 18:53 ·
林全宏
晚安哦,運動好心情哦
2019-12-10 19:43 ·
台中阿森
沒有才有問題吧?
請教醫師
2019-12-10 19:48 ·
蝙蝠俠
哈哈 平日下班都很晚,沒時間跑半馬喔~
盼 平安順心 運動自在喔 ^_^
2019-12-10 22:08 ·
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
61'40"
01:01'40"
1.1
49'22"
01:05'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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