10.5 km | 01:29:02 | 08:30/km日期: 2019-12-11 12:53 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 08'12" / 08'06" / 08'16" / 09'15" / 08'53" / 08'39" / 10'47" / 11'13" / 07'41" / 07'58" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'20") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 08'45" (+00'56") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'46" (+00'57") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 09'09" (+01'20") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 07'49" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 07'58" (+00'09") | 464 / 10465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'06" | 00:16'18" |
| 3 | 08'16" | 00:24'34" |
| 4 | 09'15" | 00:33'49" |
| 5 | 08'53" | 00:42'42" |
| 6 | 08'39" | 00:51'21" |
| 7 | 10'47" | 01:02'08" |
| 8 | 11'13" | 01:13'21" |
| 9 | 07'41" | 01:21'02" |
| 10 | 07'58" | 01:29'00" |
| 10.5 | 07'57" | 01:32'42" |
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