8.0 km | 00:47:01 | 05:52/km日期: 2019-12-15 15:42 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 陽光適溫 - 平均心率: 169 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8116 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'25") | 1005 / 1005 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1005 / 2011 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3011 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 4012 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 5015 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 1006 / 6022 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1006 / 7028 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'40" | 1002 / 8031 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.09 km 
美津濃 白黑 累積 :
301.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'46" | 00:11'52" |
| 3 | 05'49" | 00:17'41" |
| 4 | 05'56" | 00:23'37" |
| 5 | 05'52" | 00:29'29" |
| 6 | 05'52" | 00:35'21" |
| 7 | 05'48" | 00:41'09" |
| 8 | 05'41" | 00:46'50" |
| 8.0 | 15'48" | 00:47'01" |
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