林金男 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林金男新北市
ID 401768

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9.5 km | 00:55:33 | 05:50/km

日期: 2019-12-23 18:49 - 地點: 板橋堤外 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'32" / 05'14" / 05'17" / 05'23" / 06'04" / 06'10" / 05'36" / 05'40" / 06'53" / 07'12" /

新北市

林金男

·

基本訓練

12月累積里程 : 19.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'14"	00:10'46"
3	05'17"	00:16'03"
4	05'23"	00:21'26"
5	06'04"	00:27'30"
6	06'10"	00:33'40"
7	05'36"	00:39'16"
8	05'40"	00:44'56"
9	06'53"	00:51'49"
9.5	07'09"	00:55'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"