9.7 km | 01:11:31 | 07:21/km日期: 2019-12-13 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'43" / 07'33" / 07'39" / 09'13" / 07'32" / 07'26" / 09'52" / 07'15" / 06'46" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 714 / 9714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.98 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
797.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'33" | 00:15'16" |
| 3 | 07'39" | 00:22'55" |
| 4 | 09'13" | 00:32'08" |
| 5 | 07'32" | 00:39'40" |
| 6 | 07'26" | 00:47'06" |
| 7 | 09'52" | 00:56'58" |
| 8 | 07'15" | 01:04'13" |
| 9 | 06'46" | 01:10'59" |
| 9.7 | 06'34" | 01:15'41" |
展開計圈分析
留言 
