10.0 km | 01:08:12 | 06:48/km日期: 2019-12-13 18:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 07'32" / 07'12" / 07'18" / 07'29" / 06'33" / 06'21" / 06'17" / 05'53" / 05'53" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'15" (+11'23") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'32" | 00:14'51" |
| 3 | 07'12" | 00:22'03" |
| 4 | 07'18" | 00:29'21" |
| 5 | 07'29" | 00:36'50" |
| 6 | 06'33" | 00:43'23" |
| 7 | 06'21" | 00:49'44" |
| 8 | 06'17" | 00:56'01" |
| 9 | 05'53" | 01:01'54" |
| 10 | 05'53" | 01:07'47" |
| 10.0 | 20'23" | 01:08'20" |
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