16.0 km | 03:17:15 | 12:18/km日期: 2019-12-14 09:29 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 37570 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'33" / 07'02" / 08'18" / 08'33" / 55'27" / 13'18" / 06'18" / 08'37" / 08'46" / 08'13" / 10'14" / 12'00" / 10'07" / 09'31" / 11'46" / 11'16" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'15") | 1003 / 1003 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 2003 | 176 / 80 |
| 3 | | 08'17" (+02'00") | 1001 / 3005 | 192 / 62 |
| 4 | | 08'32" (+02'15") | 1001 / 4006 | 186 / 62 |
| 5 | | 55'24" (+49'07") | 1000 / 5007 | 181 / 9 |
| 6 | | 13'14" (+06'57") | 1004 / 6012 | 175 / 43 |
| 7 | | 06'17" | 1001 / 7013 | 186 / 85 |
| 8 | | 08'37" (+02'20") | 1007 / 8021 | 203 / 56 |
| 9 | | 08'41" (+02'24") | 1000 / 9021 | 192 / 59 |
| 10 | | 08'14" (+01'57") | 1007 / 10028 | 199 / 60 |
| 11 | | 10'10" (+03'53") | 1004 / 11033 | 214 / 45 |
| 12 | | 11'58" (+05'41") | 1006 / 12039 | 199 / 41 |
| 13 | | 10'02" (+03'45") | 1004 / 13043 | 211 / 47 |
| 14 | | 09'30" (+03'13") | 1001 / 14045 | 202 / 51 |
| 15 | | 11'49" (+05'32") | 1003 / 15048 | 192 / 43 |
| 16 | | 11'07" (+04'50") | 1000 / 16049 | 195 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'02" | 00:14'35" |
| 3 | 08'18" | 00:22'53" |
| 4 | 08'33" | 00:31'26" |
| 5 | 55'27" | 01:26'53" |
| 6 | 13'18" | 01:40'11" |
| 7 | 06'18" | 01:46'29" |
| 8 | 08'37" | 01:55'06" |
| 9 | 08'46" | 02:03'52" |
| 10 | 08'13" | 02:12'05" |
| 11 | 10'14" | 02:22'19" |
| 12 | 12'00" | 02:34'19" |
| 13 | 10'07" | 02:44'26" |
| 14 | 09'31" | 02:53'57" |
| 15 | 11'46" | 03:05'43" |
| 16 | 11'16" | 03:16'59" |
| 16.0 | 09'25" | 03:17'15" |
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