5.2 km | 00:28:29 | 05:30/km日期: 2019-12-12 19:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'25" / 05'17" / 05'13" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 | 169 / 99 |
2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 | 172 / 102 |
3 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 3003 | 172 / 107 |
4 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 4005 | 173 / 107 |
5 | | 05'12" | 1001 / 5007 | 175 / 109 |
6 | | 05'10" | 167 / 5174 | 173 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.35 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'25" | 00:16'55" |
4 | 05'17" | 00:22'12" |
5 | 05'13" | 00:27'25" |
5.2 | 06'05" | 00:28'29" |