13.7 km | 01:06:38 | 04:52/km日期: 2019-12-13 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 11882 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'51" / 04'49" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'44" / 05'02" / 05'02" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'04" / 03'04" / 04'52" / 02'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 1002 | 175 / 116 |
| 2 | | 04'49" (+00'05") | 1001 / 2003 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'46" (+00'02") | 1003 / 3007 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1002 / 4009 | 177 / 116 |
| 5 | | 04'44" | 1001 / 5011 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'51" (+00'07") | 1002 / 6014 | 177 / 116 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 1002 / 7017 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'02" (+00'18") | 1002 / 8019 | 177 / 112 |
| 9 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 9022 | 178 / 115 |
| 10 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 10022 | 179 / 114 |
| 11 | | 04'46" (+00'02") | 1001 / 11023 | 180 / 116 |
| 12 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 12023 | 180 / 113 |
| 13 | | 04'49" (+00'05") | 1003 / 13026 | 178 / 116 |
| 14 | | 05'04" (+00'20") | 652 / 13679 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.04 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'49" | 00:09'40" |
| 3 | 04'45" | 00:14'25" |
| 4 | 04'45" | 00:19'10" |
| 5 | 04'42" | 00:23'52" |
| 6 | 04'44" | 00:28'36" |
| 7 | 05'02" | 00:33'38" |
| 8 | 05'02" | 00:38'40" |
| 9 | 04'48" | 00:43'28" |
| 10 | 04'45" | 00:48'13" |
| 11 | 04'46" | 00:52'59" |
| 12 | 04'04" | 00:57'03" |
| 13 | 03'04" | 01:00'07" |
| 14 | 04'52" | 01:04'59" |
| 13.7 | -5'-9" | 01:06'38" |
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