嚴家賢 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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11.4 km | 01:04:41 | 05:39/km

日期: 2014-08-13 22:02 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'52" / 05'57" / 05'26" / 05'29" / 06'42" / 05'22" / 05'19" / 04'57" / 04'59" / 04'55" / 05'36" /

8月累積里程 : 101.76 km

赤足累積 : 680.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 廖信堯和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'52"	00:13'06"
3	05'57"	00:19'03"
4	05'26"	00:24'29"
5	05'29"	00:29'58"
6	06'42"	00:36'40"
7	05'22"	00:42'02"
8	05'19"	00:47'21"
9	04'57"	00:52'18"
10	04'59"	00:57'17"
11	04'55"	01:02'12"
11.4	05'36"	01:04'41"

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成績 : 01:07:05

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