邢小桃 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.0 km | 00:37:07 | 07:24/km

日期: 2019-12-16 17:26 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'03" / 06'46" / 07'30" / 07'17" / 08'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'48")

06'45"

1000 / 2000

3

07'29"

(21'18")

07'29" (+00'44")

1000 / 3000

4

07'17"

(28'36")

07'17" (+00'32")

1000 / 4000

5

08'28"

(37'04")

08'28" (+01'43")

1000 / 5000

6

00'03"

(37'07")

05'35"

10 / 5010

12月累積里程 : 125.03 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

小藍, Chi Jeng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'46"	00:13'49"
3	07'30"	00:21'19"
4	07'17"	00:28'36"
5	08'29"	00:37'05"
5.0	04'48"	00:37'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"