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    Chia-ling Tsai 雲林
    ID 411263
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-ling Tsai 
    10.0 km | 01:01:27 | 06:08/km
    射手線上馬
    官方成績
    日期2019-12-14
    成績01:01:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:08/km
    日期: 2019-12-15 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+01'02")1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'57")
    		06'15" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'11"  (19'09")
    		06'11" (+00'32")1000 / 3000
    4
    06'08"  (25'18")
    		06'08" (+00'29")1000 / 4000
    5
    06'08"  (31'26")
    		06'08" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'38")
    		06'11" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'07"  (43'45")
    		06'07" (+00'28")1000 / 7000
    8
    06'04"  (49'49")
    		06'04" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'55"  (55'45")
    		05'55" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'39"  (01:01'24")
    		05'39"1000 / 10000
    雲林
    Chia-ling Tsai
    · 留言
    雲林
    Chia-ling Tsai
    Apo 說推
    · 留言

    暖身的時候，一個路人從身旁走過跟我打了招呼：「嗨~好久不見!」
    我看了看對方臉孔：「你...是不是認錯人啦?」
    「沒有啦~」對方笑笑說著，然後轉身離去。

    我滿臉黑人問號，應該不是之前跟我加油打氣的那位路人....吧?

    跑完才查看了空氣品質，果然不佳，看路燈光線都是霧霧的。今晚溼氣重，跑完車上都覆上一層小水珠。

    回家後娘親表示桌上都是我的.....

    賽後評分: 新鞋跑起來還不錯！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 142.73 km Skechers go run ride 7 累積 : 1126.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    JD, OttoHsieh 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    林全宏 恭喜完賽哦
    2019-12-16 06:38 ·
     1 個人推
    Gordon sung 應該是想搭訕..哈哈..滿滿的補給耶！早安早安啊
    2019-12-16 07:16 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安
    夜晚跑步愉快喔
    2019-12-16 07:26 ·
     1 個人推
    Apo 都是妳的.....XD
    應該不夠吧~
    很不錯的一跑，
    速度越來越穩，
    也能越跑越快啊~
    2019-12-16 07:41 ·
     1 個人推
    陳果狗
    2019-12-16 12:41 ·
     1 個人推
    陳果狗 ～我鄉下的貓只是野貓 不需幫牠結紮
    ～🤣河馬真的跑很快
    2019-12-16 12:43 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-12-16 16:11 ·
     1 個人推
    Abel 空氣污染還是不要跑
    2019-12-16 17:04 ·
     1 個人推
    蔡明宗 恭喜線上馬漂釀完賽！👍
    2019-12-16 17:07 ·
     1 個人推
    張晃銘 恭喜完賽 讚
    2019-12-16 18:46 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-12-16 20:11 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，很讚～
    呵 遇到一點都不熟又裝熟的⋯
    確實會有點無言呢！
    盼 平安順心 運動自在喔 ^_^
    2019-12-16 23:49 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 我覺得他認錯的機率還是大些…
    2019-12-17 18:42 ·
    陳皮 恭喜完賽👍
    2019-12-17 21:35 ·
    李閔榮 恭喜完賽
    2019-12-17 21:44 ·
    江大俠 他轉身後的臉應該是很尷尬，os認錯人糗斃了，不過還好是個美......😆
    2019-12-17 23:52 ·
    JD 晚安 chia-ling 好吃嗎？
    2019-12-18 22:22 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'16"00:12'59"
    306'12"00:19'11"
    406'08"00:25'19"
    506'08"00:31'27"
    606'12"00:37'39"
    706'07"00:43'46"
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    1005'40"01:01'26"
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