8.6 km | 01:11:16 | 08:19/km日期: 2019-12-22 05:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 07'58" / 07'43" / 08'11" / 08'02" / 07'47" / 08'26" / 09'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+01'31") | 567 / 8567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'58" | 00:13'50" |
| 3 | 07'43" | 00:21'33" |
| 4 | 08'11" | 00:29'44" |
| 5 | 08'02" | 00:37'46" |
| 6 | 07'47" | 00:45'33" |
| 7 | 08'26" | 00:53'59" |
| 8 | 09'07" | 01:03'06" |
| 8.6 | 09'14" | 01:08'21" |
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