7.0 km | 00:40:02 | 05:41/km日期: 2019-12-16 18:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'41" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'26" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'31" | 00:28'21" |
| 6 | 05'41" | 00:34'02" |
| 7 | 05'44" | 00:39'46" |
| 7.0 | 05'43" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
