7.2 km | 00:52:43 | 07:17/km日期: 2019-12-16 12:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 07'25" / 07'13" / 12'01" / 07'12" / 07'16" / 07'32" / 07'19" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'13" | 00:14'38" |
| 3 | 12'01" | 00:26'39" |
| 4 | 07'12" | 00:33'51" |
| 5 | 07'16" | 00:41'07" |
| 6 | 07'32" | 00:48'39" |
| 7 | 07'19" | 00:55'58" |
| 7.2 | 06'46" | 00:57'31" |
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