7.0 km | 00:39:16 | 05:36/km日期: 2019-12-17 10:01 - 地點: 🍩 - 平均心率: 164 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'08" / 06'02" / 05'45" / 05'57" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1296.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 05'08" | 00:15'48" |
| 4 | 06'02" | 00:21'50" |
| 5 | 05'45" | 00:27'35" |
| 6 | 05'57" | 00:33'32" |
| 7 | 05'44" | 00:39'16" |
| 7.0 | 03'23" | 00:39'18" |
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