8.0 km | 00:50:41 | 06:18/km日期: 2019-12-16 18:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'18" / 06'18" / 05'47" / 06'50" / 07'02" / 06'43" / 12'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'50" | 00:12'22" |
| 3 | 05'18" | 00:17'40" |
| 4 | 06'18" | 00:23'58" |
| 5 | 05'47" | 00:29'45" |
| 6 | 06'50" | 00:36'35" |
| 7 | 07'02" | 00:43'37" |
| 8 | 06'43" | 00:50'20" |
| 8.0 | 12'01" | 00:50'41" |
留言 
