5.3 km | 00:27:01 | 05:05/km日期: 2019-12-17 19:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'10" / 05'20" / 04'56" / 04'36" / 05'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+01'06") | 897 / 2897 |
| 4 | | 04'04" (+00'08") | 245 / 3142 |
| 5 | | 05'25" (+01'29") | 184 / 3327 |
| 6 | | 04'05" (+00'09") | 243 / 3570 |
| 7 | | 05'31" (+01'35") | 180 / 3751 |
| 8 | | 04'02" (+00'06") | 247 / 3999 |
| 9 | | 06'26" (+02'30") | 155 / 4155 |
| 10 | | 03'56" | 253 / 4408 |
| 11 | | 06'32" (+02'36") | 152 / 4561 |
| 12 | | 04'03" (+00'07") | 246 / 4808 |
| 13 | | 05'38" (+01'42") | 177 / 4985 |
| 14 | | 04'07" (+00'11") | 242 / 5228 |
| 15 | | 12'11" (+08'15") | 82 / 5310 |
| 16 | | 08'58" (+05'02") | 1 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.00 km 
Nike nike pegasus35 累積 :
2446.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'20" | 00:10'30" |
| 3 | 04'56" | 00:15'26" |
| 4 | 04'36" | 00:20'02" |
| 5 | 05'04" | 00:25'06" |
| 5.3 | 06'14" | 00:27'03" |
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