5.4 km | 00:37:00 | 06:47/km日期: 2019-12-17 18:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 06'55" / 07'06" / 06'36" / 06'25" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'04") | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'55" | 00:13'33" |
| 3 | 07'06" | 00:20'39" |
| 4 | 06'36" | 00:27'15" |
| 5 | 06'25" | 00:33'40" |
| 5.4 | 07'29" | 00:37'01" |
留言 
