7.0 km | 00:44:55 | 06:22/km日期: 2019-12-17 21:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'31" / 06'53" / 05'58" / 06'13" / 05'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 06'31" | 00:19'56" |
| 4 | 06'53" | 00:26'49" |
| 5 | 05'58" | 00:32'47" |
| 6 | 06'13" | 00:39'00" |
| 7 | 05'38" | 00:44'38" |
| 7.1 | 05'36" | 00:44'55" |
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