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    Chia-ling Tsai 雲林
    ID 411263
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia-ling Tsai 
    8.0 km | 00:51:06 | 06:22/km
    日期: 2019-12-18 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 06'46" / 06'34" / 06'26" / 06'28" / 06'27" / 06'17" / 06'09" / 05'56" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'18")
    		06'34" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'25"  (19'44")
    		06'25" (+00'29")1000 / 3000
    4
    06'28"  (26'13")
    		06'28" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'26"  (32'39")
    		06'26" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (38'56")
    		06'17" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'09"  (45'05")
    		06'09" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'56"  (51'02")
    		05'56"1000 / 8000
    9
    00'03"  (51'06")
    		05'00" 12 / 8012
    雲林
    Chia-ling Tsai
    Apo 說推
    · 留言
    Apo 魔術頭巾???好炫的色彩~
    2019-12-19 05:44 ·

    最近速度快不起來……Orz

    昨天去買了魔術頭巾，詢問兒童版的是否成人也可以使用，因為有一款中意的花色，店員說也可以，會緊一些，雖然頗貴，還是買下去了……(另一款晴空萬里也好心動，但只能先買一條…)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 142.73 km Skechers go run ride 7 累積 : 1126.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    JD, 許登翔 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    蔡明宗 頭巾好用，路跑必備！👍
    晚安～夜跑運動愉快！
    2019-12-18 23:42 ·
     1 個人推
    OttoHsieh 水哦！我的都是便宜貨。
    晚安了
    2019-12-18 23:46 ·
     1 個人推
    陳果狗 好...好貴的頭巾呀！
    染色的粉好看呀！
    我都路跑送的頭巾加減用呀！
    2019-12-19 00:21 ·
     1 個人推
    Apo 這8K速度不錯喔，看來前幾天撞到桌子應該沒大礙了...XD
    這條頭巾也太.....炫，也太......高級了吧!!?!?!?!
    我只買過30塊的.....到現在還在用。品質一定有差，但....
    真是闊氣啊~XD，希望她能成為妳運動的好夥伴~^^^
    2019-12-19 05:46 ·
     1 個人推
    林全宏 早安哦，運動愉快
    2019-12-19 06:53 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安早安啊^^
    2019-12-19 07:17 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安
    我也很喜歡跑這配速
    跑速度真的好累呀
    2019-12-19 07:19 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快👍
    2019-12-19 10:07 ·
     1 個人推
    陳皮 早安 夜跑愉快
    2019-12-19 11:22 ·
     1 個人推
    張晃銘 週四愉快
    2019-12-19 17:47 ·
     1 個人推
    李閔榮 晚安 運動愉快
    2019-12-19 20:43 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 我也不確定有沒有差，沒有其他的可做比較，看它的花色款式蠻喜歡的....女生就是會因為好看而衝動購物啊啊啊>口<//
    2019-12-19 22:28 ·
     2 個人推
    Chia-ling Tsai 痾痾.....剛剛又看到一款"炫麗彩石"好像也不錯看....(住手!
    2019-12-19 22:30 ·
     2 個人推
    陳果狗 需要幫你買下嗎🤣🤣🤣
    2019-12-19 22:55 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 確定要添購的話我再去買吧～^^
    2019-12-21 11:26 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'34"00:13'20"
    306'26"00:19'46"
    406'28"00:26'14"
    506'27"00:32'41"
    606'17"00:38'58"
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    805'56"00:51'03"
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