4.0 km | 00:24:57 | 06:13/km日期: 2019-12-19 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 06'25" / 05'59" / 06'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'54") | 10 / 10 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1010 |
| 3 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 3010 |
| 5 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 07'28" (+01'31") | 4 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'25" | 00:12'44" |
| 3 | 05'59" | 00:18'43" |
| 4 | 06'10" | 00:24'53" |
| 4.0 | 04'43" | 00:24'57" |
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