JR Chang 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.1 km | 00:52:22 | 12:42/km

日期: 2019-12-19 13:09 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 10'37" / 12'09" / 14'16" / 13'42" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'28"

996 / 996

2

11'54"

(22'20")

11'52" (+01'24")

1002 / 1999

3

14'25"

(36'45")

14'24" (+03'56")

1000 / 2999

4

13'59"

(50'44")

13'52" (+03'24")

1007 / 4007

5

01'20"

(52'04")

12'35" (+02'07")

105 / 4113

林安泰古厝to 百齡河濱公園(感冒..走走停停)

12月累積里程 : 205.21 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	12'09"	00:22'46"
3	14'16"	00:37'02"
4	13'42"	00:50'44"
4.1	11'47"	00:52'04"

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