6.3 km | 00:45:58 | 07:16/km日期: 2019-12-21 05:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'43" / 05'21" / 16'12" / 07'59" / 07'10" / 09'08" / 22'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+05'43") | 317 / 6317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.35 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 16'12" | 00:27'16" |
| 4 | 07'59" | 00:35'15" |
| 5 | 07'10" | 00:42'25" |
| 6 | 09'08" | 00:51'33" |
| 6.3 | 22'38" | 00:58'44" |
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