5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2019-12-21 08:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'03" / 06'24" / 06'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.59 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 06'03" | 00:18'32" |
| 4 | 06'24" | 00:24'56" |
| 5 | 06'22" | 00:31'18" |
| 5.0 | 04'51" | 00:31'20" |
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