10.1 km | 01:02:31 | 06:11/km日期: 2019-12-19 19:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 06'10" / 06'06" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 06'27" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'24" (+06'35") | 88 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.30 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小白 累積 :
888.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'10" | 00:13'24" |
| 3 | 06'06" | 00:19'30" |
| 4 | 05'55" | 00:25'25" |
| 5 | 05'54" | 00:31'19" |
| 6 | 05'55" | 00:37'14" |
| 7 | 05'56" | 00:43'10" |
| 8 | 05'57" | 00:49'07" |
| 9 | 05'50" | 00:54'57" |
| 10 | 06'27" | 01:01'24" |
| 10.1 | 12'56" | 01:02'33" |
展開計圈分析
留言 
