汪志/tom 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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16.4 km | 02:03:57 | 07:33/km

日期: 2019-12-21 05:02 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'34" / 07'16" / 06'58" / 06'53" / 06'43" / 07'21" / 06'59" / 06'28" / 06'47" / 06'44" / 07'17" / 15'05" / 06'55" / 07'08" / 07'09" / 06'49" / 07'10" /

12月累積里程 : 269.48 km

Strava 上傳 | 5 years ago

林明祥, 幸珮👻 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'16"	00:15'50"
3	06'58"	00:22'48"
4	06'53"	00:29'41"
5	06'43"	00:36'24"
6	07'21"	00:43'45"
7	06'59"	00:50'44"
8	06'28"	00:57'12"
9	06'47"	01:03'59"
10	06'44"	01:10'43"
11	07'17"	01:18'00"
12	15'05"	01:33'05"
13	06'55"	01:40'00"
14	07'08"	01:47'08"
15	07'09"	01:54'17"
16	06'49"	02:01'06"
16.4	07'10"	02:03'57"

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