6.2 km | 00:48:56 | 07:54/km日期: 2019-12-21 11:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'50" / 07'52" / 07'52" / 07'54" / 07'49" / 07'59" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+01'05") | 189 / 6189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.94 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'52" | 00:15'42" |
| 3 | 07'52" | 00:23'34" |
| 4 | 07'54" | 00:31'28" |
| 5 | 07'49" | 00:39'17" |
| 6 | 07'59" | 00:47'16" |
| 6.2 | 08'47" | 00:48'56" |
展開計圈分析
留言 
