6.2 km | 00:39:42 | 06:22/km日期: 2019-12-22 16:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 06'52" / 06'42" / 06'25" / 06'07" / 05'57" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
339.31 km Nike Pegasus 34 累積 :
825.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'52" | 00:13'21" |
3 | 06'42" | 00:20'03" |
4 | 06'25" | 00:26'28" |
5 | 06'07" | 00:32'35" |
6 | 05'57" | 00:38'32" |
6.2 | 05'21" | 00:39'42" |