10.0 km | 01:12:43 | 07:15/km日期: 2019-12-23 16:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'44" / 07'22" / 07'18" / 07'13" / 07'01" / 08'42" / 07'04" / 06'52" / 06'45" / 06'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'22" | 00:15'06" |
| 3 | 07'18" | 00:22'24" |
| 4 | 07'13" | 00:29'37" |
| 5 | 07'01" | 00:36'38" |
| 6 | 08'42" | 00:45'20" |
| 7 | 07'04" | 00:52'24" |
| 8 | 06'52" | 00:59'16" |
| 9 | 06'45" | 01:06'01" |
| 10 | 06'35" | 01:12'36" |
| 10.0 | 06'16" | 01:12'43" |
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