10.0 km | 00:45:42 | 04:33/km日期: 2019-12-20 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 04'35" / 04'48" / 04'52" / 04'51" / 04'40" / 04'38" / 04'33" / 04'32" / 04'19" / 03'48" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.29 km 
第16雙鱷魚牌母子Y拖_放公司(退役) 第三代黑 累積 :
581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'48" | 00:09'23" |
| 3 | 04'52" | 00:14'15" |
| 4 | 04'51" | 00:19'06" |
| 5 | 04'40" | 00:23'46" |
| 6 | 04'38" | 00:28'24" |
| 7 | 04'33" | 00:32'57" |
| 8 | 04'32" | 00:37'29" |
| 9 | 04'19" | 00:41'48" |
| 10 | 03'48" | 00:45'36" |
| 10.0 | 03'01" | 00:45'43" |
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