wmr1968 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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4.1 km | 00:38:25 | 09:26/km

日期: 2019-12-24 07:50 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 06'01" / 07'34" / 10'54" / 13'28" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'05"

1005 / 1005

177 / 92

2

07'36"

(13'43")

07'32" (+01'27")

1006 / 2012

172 / 76

3

10'53"

(24'36")

10'51" (+04'46")

1002 / 3014

154 / 59

4

13'29"

(38'05")

13'25" (+07'20")

1004 / 4018

128 / 58

5

00'20"

(38'25")

04'57"

67 / 4086

174 / 116

12月累積里程 : 215.39 km

ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 : 2315.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林駿宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'34"	00:13'35"
3	10'54"	00:24'29"
4	13'28"	00:37'57"
4.1	06'56"	00:38'25"

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