8.2 km | 00:42:29 | 05:11/km日期: 2019-12-24 05:07 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 194 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 11'49" / 05'25" / 05'10" / 05'14" / 05'00" / 05'53" / 04'59" / 04'54" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 165 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
390.88 km 
nike fk 累積 :
898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 05'25" | 00:17'14" |
| 3 | 05'10" | 00:22'24" |
| 4 | 05'14" | 00:27'38" |
| 5 | 05'00" | 00:32'38" |
| 6 | 05'53" | 00:38'31" |
| 7 | 04'59" | 00:43'30" |
| 8 | 04'54" | 00:48'24" |
| 8.2 | 04'43" | 00:49'11" |
留言 
展開計圈分析
