10.0 km | 01:03:06 | 06:17/km日期: 2019-12-25 06:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'32" / 06'06" / 06'19" / 06'12" / 07'13" / 06'24" / 06'27" / 06'55" / 10'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+03'47") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.30 km 
adidas ultraboost uncaged 累積 :
586.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 06'06" | 00:17'36" |
| 4 | 06'19" | 00:23'55" |
| 5 | 06'12" | 00:30'07" |
| 6 | 07'13" | 00:37'20" |
| 7 | 06'24" | 00:43'44" |
| 8 | 06'27" | 00:50'11" |
| 9 | 06'55" | 00:57'06" |
| 10 | 10'36" | 01:07'42" |
| 10.0 | 09'18" | 01:08'00" |
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