4.2 km | 00:39:29 | 09:17/km日期: 2020-01-09 17:46 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6180 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'58" / 09'20" / 09'53" / 10'38" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1010 / 1010 | 161 / 88 |
| 2 | | 09'15" (+02'16") | 1008 / 2019 | 156 / 69 |
| 3 | | 09'49" (+02'50") | 1010 / 3029 | 154 / 66 |
| 4 | | 10'32" (+03'33") | 1007 / 4037 | 155 / 61 |
| 5 | | 10'10" (+03'11") | 250 / 4287 | 160 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'20" | 00:16'18" |
| 3 | 09'53" | 00:26'11" |
| 4 | 10'38" | 00:36'49" |
| 4.3 | 10'38" | 00:39'29" |
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