簡大衛 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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10.0 km | 00:58:50 | 05:51/km

日期: 2019-12-27 17:49 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 06'35" / 06'03" / 06'12" / 06'11" / 05'54" / 05'48" / 05'31" / 05'31" / 05'45" / 05'42" / 05'00" /

10E

12月累積里程 : 290.80 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1743.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

M A C Y 和許志裕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'03"	00:12'38"
3	06'12"	00:18'50"
4	06'11"	00:25'01"
5	05'54"	00:30'55"
6	05'48"	00:36'43"
7	05'31"	00:42'14"
8	05'31"	00:47'45"
9	05'45"	00:53'30"
10	05'42"	00:59'12"
10.0	05'12"	00:59'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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