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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    6.0 km | 00:39:54 | 06:38/km
    日期: 2019-12-27 18:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190
    Pace: 07'01" / 06'48" / 06'40" / 06'34" / 06'26" / 06'20" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'49")
    		06'47" (+00'27")1000 / 2000
    3
    06'40"  (20'29")
    		06'40" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'34"  (27'03")
    		06'34" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'25"  (33'29")
    		06'25" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (39'49")
    		06'20"1000 / 6000
    7
    00'04"  (39'54")
    		05'18" 14 / 6014
    高雄
    Hsing Kuo
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 233.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Angela1414, 吳鴻銘 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Jason Liu 郭大晚安，運動好心情～
    2019-12-27 20:10 ·
     1 個人推
    林家治 晚安😴運動愉快
    2019-12-27 20:18 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~小周末運動愉快
    2019-12-27 20:18 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-12-27 21:10 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 運動愉快
    2019-12-27 21:44 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2019-12-27 21:52 ·
     2 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-12-27 22:11 ·
     2 個人推
    柚子 晚安愉快
    2019-12-27 22:30 ·
     2 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2019-12-27 22:45 ·
     2 個人推
    孫提陞🎉 晚安，跑步好心情
    2019-12-27 23:11 ·
     2 個人推
    茶米茶 郭郭～真的是夜景（很黒）
    注意保暖哦 晚安💤
    2019-12-27 23:27 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～運動愉快
    2019-12-28 00:02 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跑步愉快！

    ❤～跑出精采自我，週末自在樂活～❤ 🤗
    2019-12-28 00:07 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 運動愉快
    2019-12-28 00:25 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2019-12-28 00:47 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快
    2019-12-28 05:46 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-12-28 06:01 ·
     1 個人推
    楊志民 早上好
    2019-12-28 08:59 ·
     1 個人推
    dylan Lee 早安，運動愉快！
    2019-12-28 09:10 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Hsing,早安好幸福
    2019-12-28 09:54 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，運動愉快，加油
    2019-12-28 10:06 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！夜跑愉快！
    2019-12-28 10:20 ·
     1 個人推
    黃進發 午安，假日愉快！
    2019-12-28 11:54 ·
     1 個人推
    黃志榮 午安
    2019-12-28 14:45 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~運動愉快
    2019-12-28 20:14 ·
     1 個人推
    高登哥 晚安啊！運動愉快，是說這是哪啊？
    2019-12-29 18:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'48"00:13'49"
    306'40"00:20'29"
    406'34"00:27'03"
    506'26"00:33'29"
    606'20"00:39'49"
    6.005'36"00:39'54"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
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