6.1 km | 00:42:50 | 07:01/km日期: 2019-12-26 16:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 7408 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 07'15" / 07'16" / 07'11" / 06'47" / 06'43" / 06'37" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
| 2 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 2000 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 3001 | 172 / 79 |
| 4 | | 06'47" (+00'03") | 1001 / 4002 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'47" (+00'03") | 1001 / 5003 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'44" | 1001 / 6005 | 173 / 85 |
| 7 | | 06'16" | 98 / 6103 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'16" | 00:14'31" |
| 3 | 07'11" | 00:21'42" |
| 4 | 06'47" | 00:28'29" |
| 5 | 06'43" | 00:35'12" |
| 6 | 06'37" | 00:41'49" |
| 6.1 | 09'49" | 00:42'50" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
