4.1 km | 00:39:20 | 09:35/km日期: 2019-12-30 04:44 - 平均心率: 107 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 09'44" / 09'34" / 09'36" / 09'35" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+00'08") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 09'34" | 00:19'18" |
| 3 | 09'36" | 00:28'54" |
| 4 | 09'35" | 00:38'29" |
| 4.1 | 09'42" | 00:39'26" |
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