余倉宏 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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半馬 | 01:59:11 | 05:38/km | 第3半馬

2020 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2020-01-19
成績	01:59:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04" (+02'13")

00:55'55" (+01'24")

10 km

(00:55'55")

00:26'51"

15 km

(01:22'46")

00:26'51"

00:54'31"

20 km

(01:50'26")

00:27'40" (+00'49")

Finish

(01:59:11)

日期: 2020-01-19 06:12 - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 陰天多雲 - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10" (+02'19")

997 / 997

2

05'53"

(13'02")

05'52" (+01'01")

1002 / 1999

3

05'38"

(18'40")

05'36" (+00'45")

1004 / 3004

4

05'13"

(23'53")

05'11" (+00'20")

1005 / 4010

5

05'16"

(29'09")

05'14" (+00'23")

1005 / 5015

展開計圈分析

高雄

余倉宏

·

賽前宣言: 期待～

賽後評分: 賽道順暢～
給 5 星

1月累積里程 : 27.07 km

MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 : 295.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 李百信和其他 1 人說推

·

李百信恭喜完賽讚喔~

2020-01-19 08:49 ·

1 個人推

余倉宏謝謝你唷！

2020-01-19 14:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'52"	00:13'08"
3	05'32"	00:18'40"
4	05'13"	00:23'53"
5	05'11"	00:29'04"
6	05'22"	00:34'26"
7	05'20"	00:39'46"
8	05'23"	00:45'09"
9	05'26"	00:50'35"
10	05'20"	00:55'55"
11	05'30"	01:01'25"
12	04'55"	01:06'20"
13	05'15"	01:11'35"
14	05'52"	01:17'27"
15	05'19"	01:22'46"
16	06'23"	01:29'09"
17	05'37"	01:34'46"
18	05'33"	01:40'19"
19	05'14"	01:45'33"
20	04'53"	01:50'26"
21	05'24"	01:55'50"
21.8	04'14"	01:59'14"

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