5.3 km | 00:36:22 | 06:50/km日期: 2019-12-23 17:03 - 平均心率: 82 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'35" / 07'00" / 06'48" / 06'27" / 06'33" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.52 km 
ASICA 虎走4 累積 :
465.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'00" | 00:14'35" |
3 | 06'48" | 00:21'23" |
4 | 06'27" | 00:27'50" |
5 | 06'33" | 00:34'23" |
5.3 | 06'10" | 00:36'22" |