7.0 km | 00:38:57 | 05:33/km日期: 2019-12-31 19:41 - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.59 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4773.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'33" | 00:22'25" |
| 5 | 05'30" | 00:27'55" |
| 6 | 05'29" | 00:33'24" |
| 7 | 05'32" | 00:38'56" |
| 7.0 | 03'35" | 00:38'58" |
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