6.0 km | 00:40:04 | 06:39/km日期: 2020-01-01 16:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'39" / 06'39" / 06'57" / 07'00" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'10" | 00:12'45" |
3 | 06'39" | 00:19'24" |
4 | 06'39" | 00:26'03" |
5 | 06'57" | 00:33'00" |
6 | 07'00" | 00:40'00" |
6.0 | 04'49" | 00:40'05" |