6.3 km | 01:11:56 | 11:28/km日期: 2017-08-29 20:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 372 Cal
Pace: 07'43" / 16'46" / 16'11" / 16'47" / 06'02" / 06'15" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 16'46" | 00:24'29" |
| 3 | 16'11" | 00:40'40" |
| 4 | 16'47" | 00:57'27" |
| 5 | 06'02" | 01:03'29" |
| 6 | 06'15" | 01:09'44" |
| 6.3 | 08'07" | 01:11'56" |
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